Привет! В самом начале мы сделали удивительно правильное: ничего особенного, шёл просто вводный разговор про себя любимых, но в итоге получилось создать… назову это полем любви, какой-то безумно приятной энергии. Я думаю, что это благодаря тебе, видимо это твоя способность, которая вот так проявилась в групповой работе. Я почувствовала, что мое внимание к телу обострилось, на этом топливе любви к себе захотелось двигаться дальше (обычно, когда «из-под палки» это не получается). Плюс для меня на тот период (стресс и неопределенность) сконцентрироваться на себе было особенно важно.
Огромное уважение вызывает твоя разработка по теоретической части. Это прямо точная доза знаний по всем темам, которой достаточно и для неискушённых участников и для таких вроде меня: кто сам-сам, но без особых результатов, потому что в голове каша из информации, много противоречивых запросов к телу, и не знаешь, за что хвататься.
Теперь все уложено по полочкам и есть алгоритм, как действовать. Все методики рабочие, но нет ощущения, что ты раб своего тела или адепт какой-то системы, где нужно питаться именно вот так или заниматься эдак. Вообще самая ценная эмоция для меня во всем обучении это «какое счастье, становится легче)». С одной стороны весь курс - это профессиональные научные знания, с другой стороны они не обязывают жить «по приборам». Наоборот - двигаемся к тому, чтобы восстановить свою природу и чувствовать, что нужно телу.
Классно, что было много примеров из работы с клиентами, в которых узнаешь себя. Много мелочей, из которых складывается полное понимание и польза. Можно задавать вопросы сразу по ходу урока и корректировать свои шаги. Когда понимаешь важные нюансы, легче настроиться на перемены.
Понравилось, что весь разговор был в позитивном ключе, то есть не устанавливались какие-либо запреты. Мы получаем инфу и понемногу учитываем ее в своей жизни, при этом не ломаем сразу весь быт.
Я бы точно рекомендовала курс таким как я - кто растерялся в куче информации или диет. И особенно если вы тревожный и боитесь за своё здоровье, с одной стороны, с другой - не можете жить в жестких рамках или они даже вредят вам.

Привет я хочу поделиться, я после коучинга похудела на 3,5 кг, конечно я не соблюдала режим , но советы и учения помогали. Спасибо ЯАХЭЛЬ!

Сколько я себя знаю – я все время ТОЛСТАЯ. Неважно какого размера я - S или XL, я все время недовольна.
Очень любила экспериментировать с диетами – японское, раздельное питание, вегетарианская… Как то просидела на огурцах и помидорах год - минус 10 кг (а потом +20)… короче весело
Самое печальное - я заработала кучу проблем со здоровье. Самая острая - низкий сахар и высокий инсулин. Из-за этой проблемы мне стало тяжело работать: перепады давления, агрессия, ощущения обморока, и на финалочку - трясучка. Очень неприятно… В последнее время я ела утром и ночью, а весь день скакала на работе.
Эндокринолог сказала - аукаются былые времена и надо срочно налаживать питание.
С этой проблемой я обратилась к Андрею и он мне очень помог. Он составил мне меню и мое состояние заметно улучшилось. Бонусом - минус 4 кг❗️
Мне очень нравится то, что я ем, что это солёное, вкусное и этого много - все как я люблю!

Андрей, спасибо большое! Вчера подруге о тебе рассказала, чтобы она не теряла время на всякие «быстродействующие таблетки», а сразу шла за профессиональным сопровождением. У меня особых проблем с пищеварением, ты знаешь, нет, но вот это «маленький кусочек ничего не испортит» всегда тормозило в достижении к цели.
После разговора с тобой я поняла, что математика калорий - путь несложный, а главное - вкусный.

Итак, прошла первая неделя работы над собой. По итогу 1й недели могу сказать, что составленный Андреем рацион мне очень комфортен. Я ем свои любимые и полезные продукты. Готовка занимает минимум времени, а сложность их минимальна. Не голодаю, порции кажутся большими, но они вкусные и питательные. Все продукты взаимодействуют между собой и дополняют друг друга. Насколько я сладкоежка, но я и представить не могла, что неделю проживу без шоколадки, но это так. Но мне их даже не хочется. На этой неделе добавлю спорт. Пора посвятить себе время в конце концов. Работа работой, но внутреннее ощущение и зеркальное отражение важнее всего